6 astuces pour surmonter la relation toxique entre parent et enfant

L’intermediaire affectif parent-enfant pendant l’enfance determine notre personnalite.

Si une telle relation a ete deficiente, il est i  chaque fois temps libre de guerir de cette blessure.

Le lien avec nos parents est sans aucun doute l’une des relations les plus importantes que nous ayons, depuis des annees, avec d’autres etres humains. La specialite de ce lien est non seulement essentielle pour le developpement de notre personnalite, mais constitue egalement le modele du type de relation que nous etablirons plus tard avec d’autres personnes.

Comment etre en paix apres une enfance douloureuse ?

Bien que nous ayons souffert de relations toxiques avec nos parents (hyper-controle, abandon emotionnel, abus, etc.), nous pouvons forcement travailler votre relation pour reprendre le controle de nos vies. Ces 6 etapes pourront aider a retablir le calme interieur si l’union avec vos parents pendant l’enfance etait deficiente et si ses carences derivees nous nuisent i  nouveau.

1. Maintenant, vous etes aussi 1 adulte

Le temps a passe et la petite enfant que vos parents continuent d’observer en vous a bien grandi. Le moment est venu pour vous de prendre vos propres https://datingrating.net/fr/420-rencontres/ decisions, vous avez au mieux le droit de vivre votre propre life. N’hesitez gui?re, vous meritez d’avoir des relations saines, exemptes de subjugations ainsi que jeux de pouvoir.

2. Vous definissez nos limites

Moins rarement qu’on ne le croit, des changements que nous voulons voir se produire chez d’autres ne se produisent pas. Peut-etre que les parents continuent de repeter ses memes stratagemes ainsi que pretendre que vous agissez de la meme maniere que par le passe, cependant, vous pouvez dorenavant fixer des limites de respect dans votre relation et decider dans quelle mesure vous leur permettez d’interferer dans votre vie.

3. Comprendre ne veut pas dire permettre

Vous pouvez comprendre les raisons pour lesquelles ces parents, dans le passe, se seront comportes comme ils l’ont fera, mais ce n’est jamais une excuse Afin de qu’ils continuent a agir en meme maniere. I§a ne sera jamais sain de cacher les degats que vous avez subis.

4. Et si vous etes parent a la tour.

Si vous avez toutes vos propres bambins, vous ressentez une double motivation pour vous liberer du passe et retrouver ce equilibre emotionnel. D’une part, vous remarquez votre interet legitime Afin de la guerison, et, pensez que bien le fardeau que vous liberez sera un frein que vous eviterez a toutes vos enfants.

5. Pensez a vous

Si vous avez passe la vie en attendant les souhaits ou les attentes des autres, l’instant reste venu de affirmer a vous. Ce n’est aucune l’egoisme, c’est une sante emotionnelle. N’oubliez pas que si vous ne vous sentez nullement bien, vous ne pourrez jamais aimer ces copains sans condition.

6. Faites nos trucs que vous aimez faire

Ecoutez votre corps et ressentez ce qu’il vous exige. Vous pouvez commencer avec des trucs simples comme marcher via la plage, ecouter ce musique preferee ou developper un passe-temps oublie. Petit a petit, vous sentirez Sans compter que et puis franchement une telle voix interieure qui vous dit et cela est bon pour vous.

La force du lien parent-enfant

La plupart parents etablissent des liens bonnes de connexion ainsi que respect avec leurs enfants. Liberes du conditionnement et du sentiment accompagnes de leurs besoins, ces bambins grandissent heureux et confiants. Dans d’autres familles, l’autoritarisme, le chantage et Notre coercition nuisent au lien d’une mere avec ses bambins, qui finissent avec entrainer, a life, une accumulation d’insecurites et une faible estime sans dire.

Face a ces parents absents, on retrouve l’eventualite inverse, celui de meres excessivement controlantes. Mes 2 experiences seront devastatrices pour la personnalite et, les enfants presentent tres souvent en deux cas un sentiment d’inferiorite et une faible estime de soi qui les a profondement affectees au sein d’ leurs relations personnelles et dans leur capacite a faire face aux situations quotidiennes de un life.

Evidemment, nos parents des 2 seront egalement des victimes et portent derriere elles leur charge d’abandon, de peurs et d’insecurite. Mais ces circonstances difficiles ne minimisent nullement l’impact des insuffisances et des repressions subies par leurs propres enfants.

A la naissance, chaque enfant s’attend a se sentir accueilli et aime inconditionnellement via sa mere (egalement via son pere). Si cela ne se produit gui?re, l’enfant ressent d’une tristesse, de l’impuissance, d’la frustration et de la colere sans i?tre capable de les exprimer. Pour survivre, l’enfant finit avec s’adapter aux conditions imposees par sa famille. Les consequences de cette rupture avec ce vrai moi vous poursuivront Afin de le quotidien.

Comment guerir de votre relation ?

Pour guerir en profondeur, nous devons mettre en lumiere nos emotions ayant ete reduites au silence dans le passe, nous connecter avec une veritable essence et nous garantir qu’on ne se reprime plus. Ce n’est que de une telle maniere, en etant authentique et honnete avec nous-memes, que nous pourrons forger des relations saines au milieu des autres.

Evidemment, ce changement personnel influencera la relation actuelle avec des propres parents. Nous abandonnerons la soumission et Notre dependance, et nous serons en mesure de fixer des propres limites, en precisant vraiment comment nous voulons agir cela que nous allons ou ne tolererons gui?re.

L’evolution en relation avec nos parents dependra egalement en facon dont ils accepteront l’ensemble de ces changements. Si vous vous en tenez a toutes les schemas insenses du passe, mais que nous ne le permettons plus, c’est inevitable qu’une distanciation se produise.

Mais si les parents acceptent, en tant que personnes matures, nos erreurs commises au passe et montrent une veritable attitude de changement, il va i?tre possible de maintenir une relation saine et adulte, non gui?re par indifference ou repression, mais avec comprehension mutuelle et dialogue.

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